Análisis de lectura "¿como evitar la dependencia a las TIC?"

siempre hay que tener en cuenta estar mas conectados a la vida real que a las tic de echo hace poco se presento una noticia muy impactante un chico en estados unidos se negó a conseguir  trabajo , novia y asta a estudiar por jugar online esto es un caso muy claro de dependencia a las tic y para procurar evitar la dependencia acá están algunos consejos:

Fortalece las relaciones con tu familia y amigos, conversa con ellos.

Ponte límites de uso, de ser necesario, usa una alarma.

Revisa y controla el tiempo que le dedicas a usar tu celular, televisor, computador, consolas de videojuegos y entre otras.

Evalúa los hábitos de uso que le das a las tecnologías: cuándo, cuántas veces, dónde y durante cuánto tiempo.

Rompe la rutina: por ejemplo, si revisas tu correo cuando te levantas, hazlo después de desayunar.

Programa tu horarios del día, las horas correspondientes a dormir, descansar, jugar, hacer ejercicio y otras actividades de ocio.

Disfruta tu tiempo libre haciendo otro tipo de actividades: lee, escribe, aprende a tocar un instrumento, haz ejercicio, dibuja, baila.