¿que es la nomofobia?

La nomofobia es el  miedo que se siente cuando no se lleva  el teléfono celular con uno. Esta palabra viene de la abreviación de la frase en inglés no mobile phone phobia, y entre los síntomas más característicos se resalta el estrés, la ansiedad, sentimientos de inestabilidad, agresividad e inquietud que siente la persona cuando no esta cerca a su celular por que soinete tamnte necesidad de estar conectado todo el  tiempo que puede tornarse agresivo

¿como se puede evitar?

Para evitar estos sentimientos los investigadores recomiendan:

• Aprender a controlarse y a afrontar las sensaciones que sienten al no tener el celular cerca.
• Intentar desprenderse gradualmente del teléfono celular: apagarlo por las noches y evitar su uso en reuniones o visitas.
• No revisar constantemente el celular y hacer ejercicios para no usarlo por 10 minutos, 20, 30 y así.
• Revisar el correo o redes sociales cada determinado tiempo, no cada vez que se recibe una notificación; en lo posible, deshabilitar la opción de notificaciones para conocer las novedades sólo cuando hay disponibilidad para ello.

¿te concideras nomofobica ? ¿por que?

yo si me concidero nomofobica,  pero no en caso extremo si siento la necesidad de que a cada rato estar pendiente de mi celular si tengo alguna mencion en twitter o si hay alguna notificacion en facebook aun que conosco a gente que ya es en caso extremo es solo una pequeña necesidad de estar mirando mi celurar a cada rato aunque desde hace mas o menos unos 4 meses desde mi propia cuenta e estado intentando defar de ser tan dependiente de mi celular pero el problema problema principalmente es por que atravez de el esta todo la informacion que necesito la comunicacion que necesito y la divercio tanbien entonces es un poco dificil desprenderse de todo eso pero de todos modos lo   intento